밤에 야식~~ 당기는데 식욕억제 방법은 없을까요?

남편이 야근후 출출해하며

입에선 당겨 먹는데 빵과 씨리얼등

챙겨 먹게 되는데

소화가 안되에 아침이면 힘들어 합니다.

다행히 마른편이어서 살과의 고민은 적으나

건강 헤칠까 걱정 됩니다

좋은방법은 없을까요?