고민상담
콜레스테롤이 높을때 어떻게 관리하는게 좋은가요
제가 콜레스테롤이 높습니다
관리를 어떻게 해야할까요
과자를 너무 좋아하는데 혹여 과자를 많이 먹어서 그런건지 걱정 입니다
어떻게 관리하는게 좋을까요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한황새124입니다.
먼저 빵,라면 밀가루 음식을 드시지 마시고 매일 식사후 과일도 자주 먹으면 안 좋다고 하니 과일 넘 마니 드시지 마시고 기름진 지방이 든 음식을 피하시면 될거 갘아요
안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 지방이 많은 음식과 인스턴트를 줄이고 운동과 물을 많이 섭취해야합니다 유전적으로 콜레스테롤이 조금만 주의를 기울이지않아도 높아지는 사람은 약으로 낮추기도합니다