휠당스파이크와 식곤증이 관련이 없는 것은 아니나 다른 개념입니다.
혈당스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 올라가는 현상을 말합니다.
주로 당분이나 탄수화물을 많이 먹었을 때 발생합니다.
증상에 식후 졸림이 있어서 식곤증과 겹치는 부분이 있지만 같은 증상이 나타난다고 완전히 같은 개념이 되는 건 아니죠.
혈당 스파이크는 심한 피로감, 두통, 집중력 저하 증상도 나타납니다.
몋 시간 후에는 혈당이 급격히 떨어지면서 허기짐, 짜증, 떨림, 불안 등이 나타날 수 있습니다.
반면 식곤증은 식사 후 나른하고 졸린 생리적인 현상입니다.
누구에게나 나타날 수 있곶반드시 혈당스파이크가 동반되는 게 아닙니다.