허리에서 이상한 통증이 느껴집니다
평소에 이제 허리을 굽힐때나 아니면 허리 돌리기 운동할때나 가끔씩 생기는 통증인데요, 허리 안쪽에서 먼가 끊어지는 느낌의 통증입니다. 계속 아프진않고 한번 딱 통증이 느껴지고 마는데, 괜찮을까요?
안녕하세요. 7777입니다.
나이가 젊으신 분이라면 운동 부족으로 인해 뻐근한 부분이 있는 현상으로 자주 스트레칭을 매일 한다면 해결할 수 있습니다
추가적으로 코어 운동을 병행한다면 허리가 아프지 않고 건강하게 지낼 수 있을 것입니다