나만의 루틴을 잘만드려면 어떻게 할까요

Question

루틴이 일정하지 않아서 항상 고민되는 상황입니다 니만의 루틴을 만드려면 무엇부터 해야되고 어떻게 할까요 방법좀 알려주세요!!!

Answer 1

안녕하세요. 숙련된코알라213입니다.

루틴 브레이킹 이라는 책을 추천드립니다.

나는 하루 5분만 바꾸기로 했다. 라는 책도 추천드려요. 개인 성향 차가 있어 명확히 어떻게 할 수 있다 말씀드리긴 애매하네요