루틴이 일정하지 않아서 항상 고민되는 상황입니다 니만의 루틴을 만드려면 무엇부터 해야되고 어떻게 할까요 방법좀 알려주세요!!!
안녕하세요. 숙련된코알라213입니다.
루틴 브레이킹 이라는 책을 추천드립니다.
나는 하루 5분만 바꾸기로 했다. 라는 책도 추천드려요. 개인 성향 차가 있어 명확히 어떻게 할 수 있다 말씀드리긴 애매하네요