루틴을 지키는 것의 중요성 그리고 필요성

Question

루틴을 만들어나가고 지켜나가는 것에 대해 이제 처음부터 시도해보는 한 사람으로서 아직 적응단계여서 힘든데 좋은 마인드나 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박형진 경제전문가입니다.

무조건 완벽하게 루틴을 지킨다는 것보다 이를 지키기 위해 조금이라도 꼭 하는 습관이 중요합니다.

예를 들어 운동을 매일 1시간 해야한다고 정하면 무조건 완벽하게 1시간말고 10분을 하더라도 꼭 하는 습관을 가지는게 중요하죠.

또한 달성에 대한 기록을 작성하여 이런 기록들을 보며 성취감을 느끼는 것도 방법입니다.

참고 부탁드려요~

Answer 2

안녕하세요. 인태성 경제전문가입니다.

질문해주신 루틴을 지키는 것의 중요성과 필요성에 대한 내용입니다.

투자 등에 있어서 루틴을 만드는 것은 정말 중요합니다.

그렇게 하지 않으면 더 큰 손실을 볼 수 있기에 그런 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 정현재 경제전문가입니다.

처음에는 너무 거창하게 생각하기보다 작은 목표부터 시작해보세요. 매일 아침 5분 스트레칭이나 10분 독서처럼 낮은 수준의 정도의 목표로 시작해서 성공 경험을 쌓는 게 도움이 될 거예요. 그리고 중요한 건 완벽하게 지키는 것보다 꾸준히 하는 것입니다. 혹시 하루쯤 못 해도 자책하지 말고 다음 날 다시 시작하면 됩니다.