건강관리
설탕대신 스테비아는 많이 먹어도 괜찮나요?
스테비아도 단맛을 내는 조미료라고 알고 있습니다. 설탕이 워낙 안좋다고 하는데 설탕대신 스테비아를 계속 사용해서 먹어도 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
스테비아는 일반 설탕보다 달기 때문에 양을 1/2, 2/3정도로 줄여서 사용해야하며 하루 권장량은 체중 1kg당 12mg을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.스테비아의 효능과 부작용, 하루 권장량, 설탕 대체제로 건강한 단맛을 찾기 (tistory.com)