아이에게 여러 영양제를 한꺼번에 먹이면 문제가 될 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

10대

복용중인 약

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아이에게 종합비타민, 칼슘, 오메가3를 동시에 먹이고 있는데, 이렇게 여러 영양제를 함께 섭취해도 안전한 건지, 조심해야 할 조합이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

종합비타민, 칼슘, 오메가3는 동시에 복용해도 특별히 문제는 없습니다. 식후에만 꾸준히 복용시켜주세요. 흡수율을 높이고 싶으시면 종합비타민은 아침이나 점심 식후에 복용시켜주시고 오메가3는 저녁식후에 복용시켜주세요. 칼슘은 아무 때나 식후로 복용시켜주시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

종합비타민제에 보통 칼슘제가 중복으로 들어 있을 수 있습니다. 너무 과한 용량은 아닌지 확인은 필요해보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

한 번에 먹이는 것은 문제가 되지 않는데요. 겹치는 성분이 있는지 겹치더라도 양이 많지 않은지는 확인이 필요합니다. 한 번에 복용했을 때 위장 장애를 호소한다면 그때는 나눠서 복용하시는 게 좋습니다.