밀가루를 끊는 좋은 방법이 있을까요?

Question

밀가루를 평소에 너무 많이 먹는 것 같아서 더 건강한 식단으로 대체하려고 합니다. 우선 과자나 면 등 인스턴트 밀가루 식품을 자제하려고 하는데 계속 먹고싶네요ㅠ 밀가루라 안끌리하 할 수 있는 효과적인 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 밀가루대신 호밀 통밀 오트밀 등을 활용한 베이킹류 식품섭취를 권장드립니다.

혹은 아몬드 가루 등을 활용한 키토제품을 추천드립니다.