사무실에서 업무 중에도 스트레칭 하시나요?!

Question

사무직들에게 가장 많이 찾아오는 디스크나 거북목, 여러 가지 문제가 생기는데, 사무실에서 어느정도 일하고 스트레칭하시거나, 잠깐 나갔다 오시나요? 걷고 싶은데, 눈치 보이기도 하고 애매하네요

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.사무실에서 업무를 보시고 계신다면 눈치보지 말고 1시간에 최소한 한번씩은 밖에 나와서 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다. 그런 거 갔다가 뭐라 그러는 사람이 있다면 그 사람한테 문제가 있으니까요. 스트레칭 자주 하는 게 좋습니다.

Answer 2

그런건 눈치 볼필요없는 부분인데 정 마음이 그렇다면 화장실 간다고하고 밖에서 간단하게 몸을 풀고 들어가셔도 될듯합니다. 오래 앉아있으면 몸에 정말 안좋거든요 풀어 주면서 일을해야해요

Answer 3

안녕하세요. 올곧으면서예쁜할미새우깡1004입니다. 해당 질문에 답변드리겠습니다.

간단한 스트레칭은 하지만 회사 밖으로 산책을 나가지는 않는거같아요~

화장실을 자주가죠

Answer 4

저는 사무실에서 일하다가 답답함을 느끼게 되면 기지게를 피기도 하지만 잠시 밖에나와 바람을 쐐면서 잠시 걷기도 하면서 몸을 좀 풀고 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.사무실에서 같은 자세로 오래 앉아 있다. 보면 몸도 굉장히 많이 찌뿌둥 하고 허리도 아프고 그렇습니다. 그렇기 때문에 업무 도중에 스트레칭을 자주 해 주시는 것이 좋으며 눈치가 보인다고 하셨는데, 그런 거 개의치마시고 그냥 하시면 될 것 같습니다.

Answer 6

사무실에서 근무하는 경우 오랜시간을 앉아서 업무를 하시기 때문에 스트레칭은 필수라고 생각하고 있습니다

흡연자의 경우 담배피러 다녀오는 것처럼 질문자님께서도 밖에나가셔서 스트레칭을 해보시는 것은 어떨까요

Answer 7

네 목이 아프고 허리가 아프고 하면 기지개를 핀다거나 합니다 뭐 주변 사람들도 별 신경을 안쓰니까요

눈치 보실 필요가 뭐가 있을까 싶습니다 그냥 스트레칭을 하고 산책정도 하는거 뿐인데요 산책이야 점심 시간

짬내서 하시면 되는거고요 한국 사람들의 가장 큰 문제가 주변 사람 눈치를 너무 많이 본다는 겁니다

이런건 고칠 필요가 있어보여요