이쪽에 대해서 전문적인 지식이 있는것도 아니고 사람마다 편차가 있기 대문에 남자가 평균 몇살부터 기초대사량이 떨어지기 시작하는지는 저도 잘 모르겠습니다 하지만
나이가 들수록 기초대사량이 줄어들고 살이 잘 안빠지게 되는 이유를 질문해주신거에 대해서는
가장 먼저 살이 안빠지게 되는 이유를 설명할 수 있겠습니다
살이 안빠지는 이유는 기초대사량의 감소와 직접적인 연관이 있습니다
기초대사량이 높은 사람일수록 살이 잘 안찌고 기초대사량이 높은 사람일수록 살이 잘 찌는 체질이 됩니다
기초대사량은 대충 지방을 연소시킬 수 있는 능력이라고 보시면 됩니다
지방을 연소시킬 수 있는 능력이 높으면 똑같은 활동을 하더라도 더 많은 지방을 태울 수 있을 것이고 활동을 하지 않아도 많은 지방을 태울 수 있을겁니다 그렇기 때문에 기초대사량이 높은 사람일수록 더 많은 지방을 태울 수 있기 때문에 살이 잘 찌지 않고 잘 빠지는 체질이 될것이고 반대로 기초대사량이 낮은 사람일수록 살이 잘 안빠지며 살이 잘 찌는 체질이 되는겁니다
그러면 기초대사량은 어떻게 결정되는거냐
기초대사량은 보통 근육량이 많을수록 기초대사량이 높습니다
하지만 나이가 들면 들수록 어느 순간부터는 근육을 만들기 힘든 나이가 오게 되며 그때부터는 근육이 점점 빠질겁니다
그렇기 때문에 기초대사량은 점점 낮아질 것이며 기초대사량이 낮아진다면 당연히 살이 빠지기 어려운 구조가 될것입니다