나이가 들면 얼굴만 늙는게 아니라 위장도 늙는다고 하는데요...

Question

나이가 들수록 장도 늙는다고 하는데요, 그래서 소화가 잘안되기도 한다네요, 나이들어 소화가 안될때 도움이 되는 좋은 식품들이 어떤것들이 있나요?

Answer 1

위장(소화기관)의 노화는 여러 가지 형태로 나타날 수 있으며, 이는 소화 불량, 영양 흡수 저하 등 다양한 불편함을 초래합니다. 이상입니다.

Answer 2

안녕하세요

나이가 들게 되면 몸의 여러 부위의 능력이 떨어지게 되고 위장 또한 소화 능력이 감소하게 됩니다 이렇게 소화 능력이 떨어지게 되면 기름진 음식이나 자극적인 음식을 먹는 것보다는 소화시키기에 좋은 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다

Answer 3

나이 들면 위장 운동과 소화 효소 분비가 줄어들어 소화력이 약해질 수 있습니다.

도움이 되는 식품으로는 요구르트, 김치 등 발효식품, 부드러운 채소류, 따뜻한 미음이나 죽 등이 있습니다.

또한 소랑씩 자주 먹고 너무 기름지거나 자극적인 음식은 피하는 게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 맞습니다. 나이가 들면 위장도 예전 같지 않습니다. 위산 분비가 줄고 장 운동도 느려지면서 소화불량이나 더부룩함을 자주 느끼게 되는데요. 이럴 때는 부드럽고 위에 부담을 덜 주는 음식 위주로 식당을 구성하는 게 좋습니다. 중류 두부와 연두부 흰 살 생선 바나나 감자와 고구마 무우 양배추 등이 소화에 도움이 많이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요

나이가 들면 소화가 잘되는 음식 위주로 먹어야 합니다.

식이 섬유가 풍부한 음식인데요 현미, 귀리, 채소 입니다.

이는 장 운동을 촉진 시키고 변비 예방에 좋죠

그리고 부드럽고 소화가 쉬운 단백질 음식인 두부, 계란, 생선이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요 당연히 위장도 나이들면 같이늙죠

소화가 안될때 좋은 음식들은 연하고 소화가 잘되는것들이죠 미음이나 ,죽 ,두부

같은것도 좋구 발효식품이 좋습니다

바나나같은 과일종류는 적당히 드시는게 좋고요

Answer 7

소화가 잘안될때 도움이 될만한 음식은 무와 양배추가있습니다.

일부러 건강원등에 무즙과 양배추즙을 따로 주문해 챙겨 먹는 어르신도 있을정도로 위장건강에 탁월한 효능이있습니다.

아무래도 나이가 들면 소화능력도 떨어지기 마련인데요.

그렇기에 양배추즙과 무즙을 추천드립니다.

그냥 드셔도 좋습니다.