오랫동안 지루성 두피로 고생을 하고 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

40대

오랫동안 지루성 두피로 고생을 하고 있습니다.

심할때면 병원가서 염증주사를 맞고는 있는데요. 그때만 좋아졌다고 또 안좋아지는게 반복되고 있습니다.

집에서 관리하는 방법이 있을까요?

Answer 1

집에서 할 수 있는 관리들은 아무래도 아주 큰 효과를 단기간에 기대하기는 어렵습니다. 그렇지만 관리를 위한 여러가지 방법들이 있습니다. 가장 먼저 약용 샴푸를 활용하는 것입니다. 한 가지만 사용한다면 내성이 생기기도 하고 효능이 떨어지기도 하므로 2-3 종류를 교대로 사용해가면서 관리해보시길 바랍니다. 머리를 감고 나면 반드시 반드시 건조하는 습관을 들이는 것이 좋으며 머리를 말릴 때 뜨거운 바람으로 말리는 것이 두피에 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 시원한 바람을 활용하시길 바랍니다. 기름진 음식이나 당분이 많은 음식, 과도한 유제품 섭취는 좋지 않으므로 주의를 하여야 합니다. 식단 관리도 중요합니다. 이외에 충분한 숙면, 스트레스 관리가 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.