안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우선 왜 그런지는 정확히 알아야 다음에 무얼 해야 할지를 알 수 있을텐데 말이지요. 증상만 보면 안구 건조증일 것 같기는 하지만 혹시 다른 문제일 가능성도 확인이 필요하다고 생각됩니다. 안구 건조가 맞다면 전자기기를 오래보는 것은 피하고, 일을 할 때 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주는 것도 눈물 증발을 막아서 도움이 됩니다. 인공 눈물을 약국에서 사서 넣는 것도 좋구요. 다만 안과에는 한번 가보시는 것을 적극 권유드립니다. 눈은 소중하잖아요.