집에서 쉽게 할 수 있는 효과적인 다이어트 운동운 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요. 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요 입니다.집에서 간단하게 할 수 있는 효과적인 다이어트 운동 추천 부탁드려요.!!!

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.누구나 할 수 있는 운동은 여러 가지 운동이 있지만 그중에서 가장 좋은 운동은 푸쉬업과 스쿼트라고 생각 됩니다. 아무 장비 필요 없이 운동을 할 수 있고 운동 효과도 너무 좋다고 할 수 있습니다

anonymous · Answer

유산소 운동이 최고입니다  유산소 운동만큼확실한건 없습니다 저도 다이어트에 민감한 편인데 유산소가 최고인거 같더라구요 헬스는 아무리해도 살안빠지더라구요

생활꿀팁