머리가 계속 아프다면 단순 피로나 일시적인 두통일 수도 있지만, 지속적으로 반복된다면 원인을 확인해 보는 것이 중요합니다.
특히 당뇨가 있으시다면 혈당이 너무 높거나 낮을 때도 두통이 발생할 수 있습니다. 우선 두통이 있을 때 혈당을 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 또한 수면 부족, 스트레스, 식사 거르기, 탈수, 스마트폰 사용 증가 등도 10대에서 흔한 두통 원인입니다.
편두통이라면 주로 한쪽 또는 양쪽 머리가 욱신욱신 아프고, 빛이나 소리에 민감해지거나 메스꺼움이 동반될 수 있습니다. 하지만 두통이 거의 매일 지속되거나 점점 심해진다면 소아청소년과 또는 신경과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.
다음과 같은 경우에는 빠른 진료가 필요합니다. 갑자기 매우 심한 두통이 생긴 경우, 팔다리 힘이 빠지거나 말이 어눌해지는 경우, 시야가 이상해지는 경우, 구토가 반복되는 경우, 잠에서 깰 정도로 심한 두통이 있는 경우입니다.
우선은 규칙적으로 식사하고, 충분히 수분을 섭취하며, 수면 시간을 확보해 보시고 두통이 언제 발생하는지 기록해 보시는 것이 도움이 됩니다. 다만 "요즘 계속" 아프다고 하셨으므로 가까운 병원에서 평가를 받아보시는 것이 안전하겠습니다. 특히 당뇨가 있다면 혈당과의 연관성도 함께 확인해 보시는 것이 좋습니다.