가을,겨울이 되면 손발이 너무 시린데 같은 증상 있으신분 중에 증상이 나아진분 계신가요?

증상 완화에 도움이 될만한 것이 어떤것이 있을까요? 11월인데 손발이 시려 힘드네요. 대추차. 생강차, 몸 따뜻해지는 식품 식품 먹어도 크게 효과가 없네요