운동을 하는데 자꾸 어깨가 불편한느낌이네요

Question

생활체육으로 배드민턴을 하고있는데 요즘들어 어깨가 불편한느낌이듭니다 막 아픈건 아닌데 어깨를 돌리거나 움직일때 불편합니다 이런건 얼음찜질같은걸하면 괜찮인질까요?

Answer 1

생활체육으로 배트민턴을 하시던중 어깨가 계속해서 불편한 느낌이 드는 부분이신것 같은데요.

어깨를 돌리거나 움직일때 불편한 느낌이 가중된다면 회전근개쪽에 이상이 생기신게 아닌가 싶습니다.

냉찜질과 온찜질 모두 좋겠지만 우선적으로는 병원등에 내원하셔서 통증이 어떤이유로부터 나오는것인지부터 확인해야할것 같습니다.

염증 문제면 냉찜질이 좋을것이고 근육등이 뭉치거나 한문제라면 온찜질을 하는게 좋겠지요.

우선 원인부터 정확히 알아야지 그에따른 적합한 치료를 할수있습니다.