저희집이 유전인지 3대가 콜레스테롤이 높아요.
약을 먹지않고 식품으로 섭취해서 낮출방법이 있을까요? 좋은음식 추천부탁드립니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
콜레스테롤 배출에 도움을 주는 식이섬유가 풍부한 야채, 버섯을 매끼니 먹는것을 추천해드립니다.