비트빠른노래를 들으면 심장박동이 빨라지나요?
잔잔한 노래를들으면 진정되는것처럼
빠르고 정신없는 노래를들으면 심장박동이 빨라질까요? 뜬금없이 궁금해서 물어봅니다.!
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다. 음악은 우리의 감정과 생리적 반응에 영향을 줄 수 있으며, 빠르고 격렬한 음악은 심장박동을 증가시키고 혈압을 올릴 수 있습니다
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
잔잔한 노래를 들으면
진정되는 것처럼 빠르고
정신없는 노래를 들으면 심박수가 빨라지는
것은 자연스러운 현상입니다.
음악은 우리의 감정과 생리적 상태에
영향을 미치는 강력한 도구입니다.
빠른 템포와 강렬한 비트의 음악은
교감신경을 자극하여 심박수를 증가시킵니다.
교감신경은 우리 몸의 "투쟁-도피" 반응을
담당하는 신경계입니다.
빠른 음악은 아드레날린과 코티솔과
같은 스트레스 호르몬 분비를 증가시킵니다.
이러한 호르몬은 심박수 증가 혈압 상승
호흡 촉진 등을 유발합니다.
좋아하는 빠른 음악을 들으면 흥분 기쁨
에너지 등의 감정을 느낄 수 있습니다.
이러한 감정은 심박수 증가와 연관됩니다.
빠른 음악에 대한 반응은 개인마다 다를 수 있습니다.
음악 취향 건강 상태 스트레스
수준 등이 영향을 미칩니다.
좋아하는 장르의 빠른 음악은 덜 흥분하고
심박수 증가가 적을 수 있습니다.
심장 질환이나 혈압 문제가 있는 경우
빠른 음악에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
스트레스를 받는 상태에서 빠른 음악을
들으면 심박수 증가가
더 클 수 있습니다.
빠른 음악을 듣는 동안
심박수가 지나치게 증가하거나
불편함을 느낀다면 듣기를 중단해야 합니다.
심장 질환이나 혈압 문제가 있는
경우 주의해야 합니다.
빠른 음악은 심박수를
증가시키는 효과가 있습니다.
이는 교감신경 자극
호르몬 분비
감정적 흥분 등의 다양한 요인이
복합적으로 작용하여 발생합니다.
개인적 차이에 따라 반응은
다를 수 있으며
지나치게 흥분하거나 불편함을 느낀다면
듣기를 중단하는 것이 좋습니다.
답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 음악이 운동에 도움이 된다는 사실을 우리는 이미 직관적으로 알고 있다. 음악에 집중하는 사이, 운동이 주는 고통이나 무료한 시간은 잊게 되고 더 즐겁게 더 오래 운동을 할 수 있게 된다. 이것은 단지 기분 탓이 아니다. 실제로 음악은 몸의 생물학적 리듬을 변화시킨다. 근육을 관장하는 뇌의 중추를 활성화해 리듬에 맞춰 몸을 움직이게 한다. 음악은 심장박동과 호흡 수에도 영향을 미치고, 그 결과 혈압을 낮추고 산소를 더 효율적으로 소비하게 한다. 다시 말해 건강하게 생산적인 방식으로 운동하게 만든다. 또한 음악을 들으면 엔도르핀이 분비되는데, 이는 심장박동 수와 호흡 수를 증가시켜 더 열심히 운동하게 만든다. 운동을 도와주는 나만의 완벽한 플레이 리스트를 만들어보자.
출처 : LG생활건강 - 음악으로 운동하기
