금연할 때 살이 찌는 이유는 무엇인가요

Question

주변 지인이 금연을 시작했는데 금연 시작한지 약 두 달밖에 되지 않았는데 살이 확 쪘더라고요. 금연을 시작할 때는 왜 살이 찌게 되나요?

Answer 1

대부분 금연을 하시면 담배 피는 걸 참기 위해서 사탕이나 군것질거리 등 여러 가지 간식들을 자주 먹다보니까 아무래도 흡연할 때보다는 살이 더 찌는 경향이 있습니다

예전에 저희 지인들도 담배 피는 걸 참기 위해서 입이 심심하다고 항상 사탕을 입에 물고 살았었습니다

Answer 2

금연 후에는 맛과 냄새에 대한 감각이 증가할 수 있으며, 이로 인해 더 많은 음식을 섭취할 수 있습니다.

운동 감소: 금연 후에는 몸이 조금 더 피곤하게 느껴질 수 있어, 운동량이 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 칼로리 소모가 줄어들게 되어 체중이 증가할 수 있습니다.

Answer 3

반갑습니다 엉뚱하고신속하지만빠른하마입니다. 금연을 하면 살이 찌는 이유는 평소 금연을 하시는 분들이 흡연을 할 때보다 음식을 훨씬 많이 먹는 걸로 알고 있습니다 그렇게 때문에 금연을 하면 살이 찔 수밖에 없습니다

Answer 4

아무래도 금연을 하다보면 금단현상에 의해 예민해지기도 하고 당이 땡기기도 합니다. 또 어떤 사람들은 입에 무엇을 물어야 담배생각이 안난다고도 하고요. 스트레스로 이어지면 식욕으로 해소하려고 하는 경우도 있습니다. 이런것은 결국 군것질로 이어지거나 식습관의 변화를 초래하기때문에 살이 찌게 되는것입니다.