안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
1. 등산복
땀의 흡수가 잘되고 통풍이 잘 되는 옷을 입도록 합니다. 체온조절을 위해서는 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐입고, 겉옷은 자신의 몸보다 좀 더 큰 사이즈를 입도록 합니다. 바지는 신축성이 뛰어나고 흙이나 모래가 등산화 안으로 들어가지 않도록 발목을 덮을 수 있는 옷을 선택합니다.
2. 배낭
배낭은 최대한 가볍게 하는 것이 좋습니다. 배낭의 무게는 자기 몸무게의 10%를 넘지 않도록 하는 것이 좋습니다. 배낭의 길이는 허리 아래 쪽으로 내려오지 않도록 하고, 허리벨트가 있는 것을 사용해 등과 배낭이 완전히 밀착되도록 합니다.
3. 등산화와 양말
등산화는 충격 흡수력과 착화감이 뛰어난 것을 선택하세요. 너무 조이거나 큰 것은 피하고, 발목을 지지해 줄 수 있는 것이 좋습니다. 양말은 등산용으로 두꺼운 것을 신도록 하세요.
4. 지팡이
지팡이는 지팡이의 끝이 잘 뭉개지지 않는 것을 선택하세요.