영양제 먹는 시간에 맞춰 먹어야하나요?
지금은 시간 구분없이 비타민C, D, 아연, 마그네슘, 오메가3, 루테인을 챙겨먹고있는데 먹는 시간이 따로 있다고 하더라구요... 꼭 좋다는 시간에 먹어야할까요
+ 유산균은 봐야할 성분이 뭐가 있을까요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 드시고 계시는 영양제에서
공복에 드시면 좋을 건 유산균 입니다
위산에 약한 제품들이 꽤 있기 때문이고요
지용성인 비타민D, 오메가, 루테인은 식후 즉시 드시는 게 좋고
나머지는 편하실 때 드셔도 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.0 지금은 시간 구분없이 비타민C, D, 아연, 마그네슘, 오메가3, 루테인을 챙겨먹고있는데 먹는 시간이 따로 있다고 하더라구요... 꼭 좋다는 시간에 먹어야할까요
식후 : 비타민C, D, 아연, 마그네슘, 오메가3, 루테인
식전 : 유산균
<<---- 유산균은 균종류에 따라 효과가 다르니 균종류를 봐야합니다
