안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
두통이나 어지러움이 오래 앉아있다가 일어서거나 자세를 바꾸는 경우에 심해진다면 말씀하신 것처럼 기립성 지혈압일 가능성이 있습니다. 자세 변화를 통해 순간적으로 뇌로 가는 혈류량이 부족해지면서 혈압이 일시적으로 떨어지면서 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 앉아있거나 누워있다가 일어날 때는 가능하면 천천히 일어나서 몸이 적응할 시간을 주는 것이 좋습니다. 또한, 요즘같이 햇빛이 강하게 비추는 날씨에는 무리해서 움직일 경우 수분이 부족해지면서 해당 증상이 나타나기 쉬우므로 주의할 필요가 있습니다. 수분은 수시로 충분히 챙겨드시길 바라며, 커피나 에너지 음료와 같은 카페인 음료를 즐겨 마신다면 횟수를 줄이시는 것을 권유드립니다. 기립성 저혈압 이외에도 빈혈이나 편두통 등 다양한 원인에 의해 두통이 나타날 수 있으므로 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료 받으시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.