단 음식이 너무 땡겨요..ㅠㅠ

저는 34살 남자 인데요.

요즘 운동을 안하니까 밥먹고 나서 단 음식 디저트 같은것들이 너무너무 땡기네요.

식욕 절제 하는방법있을까요?