무릎아래로 너무 시려서 아플 정도입니다

처음에는 발이 너무 시렸는데 점점 올라와서 무릎아래로 시립니다 심할때는 얼음물에 손 넣으면 아리면서 아픈것처럼 발이 아픕니다 요즘은 날씨가 좀 풀렸는데도 수면 양말을 신고 있어야합니다 어떻게 해야할까요?