건강관리
용과의 영양성분에 대해서 궁금합니다.
용과는 선인장에서 나오는 대표적인 열매중 하나로 그렇게 맛잇다고하진 않지만 몸에는 좋다고합니다. 그럼 이 용과의 성분은 어떤사람들에게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
용과에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 폴리페놀 개통에 플라보노이드 안토시아닌 성분이 들어 있고 섬유질이나 여러 가지 항상화제 그리고 비타민 미네랄 등이 풍부하게 들어 있어서 장 건강이나 뼈건강 콜레스테롤을 낮춰 주고 면역력에도 도움을 많이 줍니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
열대과일인 용과에는 비타민과 항산화물질을 다량 함유하고 있어 피부미용과 노화예방에도 많은 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.