코고는것을 줄이려면 어떻게 하는것이 좋은가요

Question

40대후반입니다. 최근들어 식구들이 제가 잠을잘때 코를 많이곤다고 하는데요. 코고는것을 줄이려면 어떻게 하는것이좋은가요? 참고로 172.70kg 입니다

Answer 1

코골이. 방지 베게도 있고. 잘때 부착하는

기구도 잘나와있읍니다

본인은 혼자방을 써야 하겠네요

검색해 보면. 저렴한거 많이 나와있읍니다

코고는것은 어떻게 할수없지만

고칠수있는 방법은 다해보시면 됩니다

Answer 2

코고는것을 줄이는방법으로는 수면자세도 있습니다.

또한 근본적인원인으로는 비만, 즉 체중감량을통해서도 줄일수도있습니다.

Answer 3

안녕하세요

키가 어떻게 되시는지 모르겠지만 비만이 코골이의 원인이 되기도 한다고 합니다.

혹은 다른 건강의 이상 신호일수 있으니 병원을 가보시길 권유 드립니다.