생활
탈모에 좋은 음식좀 추전해주세요
요즘 나이가 들어서 인가 유독 머리카락이
많이 빠지네요
빠지는양이 전에 비해 두배나되고
여름에 유독심한데 여름에 머리가
이유가 있나요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
단백질 위주의 식사
검은콩,계란,잡곡등
탈모에 가장 좋은 방법은
프로페시아,아보다트같은 먹는약입니다.
안녕하세요. 짓굳은이구아나292입니다.
1) 잡곡 위주로 먹기
우선, 탈모에 좋은 음식의 기본은 잡곡이예요.
적어도 하루 한 끼 정도는 쌀밥을 짓는 대신
현미, 수수, 조 등을 섞어서 잡곡밥을 짓는 게 탈모 관리에 도움이 돼요.
2) 달걀 노른자
달걀 노른자도 탈모에 도움이 된다고 알려져 있죠.
이 안에는 비오틴과 단백질, 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있는데
탈모에는 물론, 비듬과 지루 피부염 등에도 긍정적인 영향을 끼쳐요.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
머릭카락의 주성분이 단백질이다보니 콩,두부 같은 식물성 단백질과 닭가슴살.소고기 같은 동물성 단백질이 도움이 됩니다
