건강관리
비행기를 타야되는데 설사때문에 죽을 먹어야 되는상황인데 소고기 죽 먹어도 되나요?
어제 할머니가 해주신 김치찌개 해주셔셔 먹고 잤는데 오늘 세벽에 설사를 했습니다 …. 그래서 비행기 타기전에 죽을 먹고싶어요 … 소고기죽 먹고싶어요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
설사를 할때는 기름지거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋으므로 맑은 죽이나 미음을 드시는 것이 좋으며 소고기 죽을 먹고 싶다면 기름기를 뺴고 부드럽게 조리한 소고기를 사용하는 것이 좋고 자극적인 양념을 피하고 간을 약하게 맞추는 것이 좋습니다.