두통이 있을 때 임시로 완화하려면 우선 조용하고 어두운 환경에서 충분히 휴식하는 것이 가장 기본이며, 탈수가 흔한 원인이므로 물을 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다. 약물로는 아세트아미노펜이나 이부프로펜 같은 일반 진통제를 1회 복용하는 것이 가장 현실적인 방법이며, 권장 용량 내에서 사용하는 것이 중요합니다. 목 뒤나 어깨 근육이 뭉친 경우에는 후두부와 승모근을 가볍게 마사지하거나 따뜻한 찜질을 하면 완화될 수 있고, 반대로 박동성으로 욱신거리거나 빛과 소리에 예민한 편두통 양상이라면 차가운 찜질이 더 도움이 되는 경우도 있습니다. 카페인을 소량 섭취하는 것도 일시적으로 완화에 도움이 될 수 있으나 과다 섭취는 피해야 합니다. 단순히 뒤통수를 누르는 것은 근육 이완 정도의 보조적 효과에 그치며 근본적인 해결 방법은 아닙니다. 만약 갑작스럽게 매우 심한 두통이 발생하거나 마비, 언어장애 같은 신경학적 증상이 동반되는 경우에는 반드시 즉시 진료가 필요합니다.