빈혈증상이 있을경우에는 어떻게 해주는게 좋나요?
빈혈인지는 정확하게 모르겠는데 한번씩 앉아있다가 일어나면 어지러워서 쓰러질뻔한적이 종종 생기던데 혹시 빈혈인 경우에는 어떤식으로 관리해주는게 좋나요?
빈혈로 인한 어지럼증이라면 보통 지속적으로 발생하며 특정한 상황에서만 유발되거나 하지 않습니다. 질문자님께서 이야기 하시는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상입니다. 기립성 저혈압은 자세의 변화에 따라서 (특히 앉아 있거나 누워서 있다가 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분의 경우에서는 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이지만, 몸에 탈수가 있거나 하는 등 컨디션이 저조한 상태이거나 체질적인 요인에 의해서 증상이 종종 발생할 수 있습니다. 실질적으로 기립성 저혈압이 있더라도 대부분 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 빈혈이 의심된다면 우선 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 앉아 있다가 일어날 때 어지러움을 느끼고 쓰러질 뻔한 경험이 있다면 여러 요인이 있을 수 있는데, 빈혈이 그중 하나일 수 있습니다. 빈혈일 경우 철분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 철분이 풍부한 음식으로는 붉은 고기, 시금치, 콩, 두부 등이 있습니다. 비타민 C가 철분 흡수를 도와주므로 섭취할 때 함께 먹는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분을 섭취하고 규칙적인 식사를 통해 영양 균형을 유지하는 것이 필요합니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해 혈액 검사를 통해 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 앉아 있다가 일어날 때 어지러움을 느낀다면 이는 기립성 저혈압일 수도 있어요. 빈혈일 가능성도 있지만, 다른 원인일 수도 있거든요. 혈액이 충분한 산소를 몸에 공급하지 못하면 어지러움이 생길 수 있어요. 일단 어지러움을 줄이기 위해 천천히 일어나는 것을 추천해요. 또 충분한 수분 섭취가 중요하고요. 가급적이면 앉아있거나 누워있다가 일어날 때 발목을 움직이면서 혈액순환을 도와줘요. 만약 지속되거나 심하다면 병원에서 혈액검사를 통해 빈혈 여부를 확인해보는 게 좋아요. 적절한 철분 섭취도 중요해서 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋아요. 식사에서 철분 섭취를 늘리기 어렵다면, 보충제를 고려할 수도 있어요. 하지만, 보충제는 의료진의 지시에 따라 적절히 사용해야 하니 한번 병원에 방문해보는 것을 고려해봐요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
우선 실제로 빈혈이 있는지 가까운 병원 내원해서 혈액검사를 받아보시기 바랍니다.
자세성 저혈압과 관련해서도 내과 진료 보십시오.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
빈혈이 의심된다면, 먼저 병원에서 혈액검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 빈혈이 확인되면, 철분이 풍부한 음식(시금치, 붉은 고기, 콩 등)을 섭취하고, 철분 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부한 음식을 함께 먹는 것이 좋습니다. 필요시 철분제나 비타민제를 복용할 수 있지만, 의사와 상담 후 진행하는 것이 안전합니다. 다만 이 이외에도 빈혈의 원인이 다양하기 때문에 혈액검사 등을 포함한 필요한 검사들을 받아보시는게 좋습니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
질문자의 나이와 성별을 고려시 빈혈의 동반 가능성은 낮습니다.
생리적으로도 오래 쪼그려 앉았다 갑자기 일어날 경우 기립성 어지럼증이 생길 수 있으므로 평소 물을 자주 마시고 이뇨 효과가 있는 카페인, 음주를 피하고 규칙적으로 운동하며 일어설때 서서히 일어나기 바랍니다.
빈혈 검사를 원하면 인근 내과 방문을 권합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
앉아 있다. 일어났을 때 어지러움을 느낀다면 기립성 저혈압의 가능성이 있습니다. 기립성 저혈압은 갑작스럽게 체위의 변화가 있을 때 머리에 있는 혈액의 양이 줄어들으면서 생기게 됩니다.
기립성 저혈압 증상을 줄이기 위해서 일어설때 천천히 일어서거나 몸에 위치를 갑자기 변화시키지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
한번씩 앉아있다가 일어나면 어지러워서 쓰러질뻔한적이 종종 생기시는 군요
기립성 저혈압을 말씀하시는 것 같네요
빈혈하고는 직접적인 관련은 없습니다
증상이 심하지 않다면 천천히 일어나기. 벽이나 바닥을 짚고 일어나기등으로
대처해주세요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
기립성저혈압 증상이 있어도 빈혈수치는 정상인경우가 많으므로 먼저 혈액검사를 해보세요 .