일상적으로 반복되는 삶에서 현재를 가장 행복한 시기로 기억하는 것은 절대 쉽지는 않습니다. 반대로 생각을 하는 것이 도움이 되며 지금 이 순간이 불행하지 않다고 생각하는 것도 어느정도 행복감을 만족 하고 불행하지 않기 위해서 비교하지 않고 작은 것도 소중하게 생각하는 마음이나 감정이 행복을 가져다 주는 거 같습니다.
안녕하세요. 현재의 행복을 기억하기 위한 방법으로는 행복한 순간을 영상으로 찍어 두시고 기록을 하시면 될듯 합니다. 예전에는 그냥 글로 기억을 했다면 요즘에는 첨단 장비들이 많이 있어 기록으로 남기기도 편해졌습니다. 만약 지금이 가장 행복한 순간이라면 영상으로 기록을 남겨 두세요.