콜레스테롤 높을 때 주의할 음식?

예전에 자취하고 혼자살때 밥보다는 치킨같은 배달류 음식이 매일 먹었거든요.

그때 살도 많이찌고해서 건강이 좀 안좋아진것같다 했는데 역시 콜레스테롤이 많이 높아졌다네요ㅠ

어떤 음식을 주의하고 어떤음식은ㅈ괜찮나요?