간수치가 높으면 어떤 식습관을 가져야할까요?

2022. 10. 29. 10:20
성별 남성
나이 20세
기저질환 없음
복용중인 약 없음

간수치 중에 alt가 높게 나왔는데 식습관을 어떻게 가져가야할까요? 20살이라 그런지 술을 많이 마시기도 했고 자취하다보니까 배달음식을 자주 시켜먹었습니다.


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총 5개의 답변이 있어요.

응급의학과

간수치가 다소 상승하였다면 지방간을 의심해볼 수 있습니다. 이에 대해서는 내장 지방 축적을 막고 최대한 내장 지방을 줄여야 하기 때문에 탄수화물과 지방이 많은 음식을 최대한 줄이고 단백질이 풍부한 음식과 채소 위주의 식단을 먹는 것이 바람직합니다.

2022. 10. 30. 22:52
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    대학병원 재활의학과

    안녕하세요. 남희성 의사입니다.

    간독성이 있는 음주 및 약물 복용을 줄여야합니다.

    하루 섭취 칼로리가 높으면 지방간이 생기면서 간수치가 높아질 수 있어 하루 칼로리도 낮춰주는게 도움이 되겠습니다.

    2022. 10. 29. 12:35
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      피부과전문의

      안녕하세요. 노동영 의사입니다.

      간수치 상승 때문에 걱정이시군요.

      간수치는 음주와는 관련이 있으나 일상적인 식습관과는 크게 관련이 없습니다.

      간수치는 간세포가 파괴되면서 여러가지 효소들이 혈중으로 방출된 것을 측정하는 것입니다. 간염이 있으면 간수치가 오르게 됩니다. 약이나 술 때문에 일시적으로 오르기도 합니다. 또한 이 효소들은 간세포에도 있지만 근육에도 있습니다. 때문에 심한 운동을 하고나면 간수치가 일시적으로 오르기도 하죠.  

      큰 문제없이 일시적으로 오르기도 하는데 다음에 한번 더 검사해보는 것도 좋은 방법이며 정확한 원인을 찾기 위해서는 내과에 가셔서 정밀검사를 해보는 방법도 있습니다. 

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      2022. 10. 29. 12:03
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        성애병원신경과

        안녕하세요. 조성진 의사입니다. 내과진료보시고 간수치가 올라간 정확한 원인을 찻아 보시길 바랍니다.우선은 알콜이 간에 부담이 될수 있어 금주하시고 인스턴트 식품이나 기름진 음식을 줄이시고 적당한 운동과 과로를 피하시는것이 간수치 개선에 도움이 됩니다.

        2022. 10. 29. 11:01
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          소아청소년과

          안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

          사람마다 간 수치가 올라가는 원인은 다양합니다.

          단순히 ALT 수치가 올라갔다고 어떻게 하라 말하기는 어렵습니다.

          가까운 내과 내원하시어 진료 받아보시는 것이 가장 좋겠습니다.

          도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

          2022. 10. 29. 10:35
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