생활
Abcdef
피곤할때 공부하면 효율이 나오나요?
내일 시험이 있어서 공부 많이 해놔야 되는데
지금 너무 피곤해서 조금 잤다가 그낭 할지 고민이에요,자면 시간도 얼마 안남을거 같아서
어떻게 해야할지 모르겠네요
11개의 답변이 있어요!
피곤하면 공부 효율이 많이떨어져요ㅠㅠ 차라리 자고 일어나서 하는개 좋은데요! 차라리 잘때 외운게 장기기억으로 남으니 암기해야할것들을 살짝 보고 자신다음에 일어나서 공부하세요?
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채택된 답변피곤할 때 공부를 하시게 되면 집중력도 떨어지고 또 암기력도 떨어집니다. 그렇기 때문에 비곤 하실 때는 일 20분 정도 눈을 감고 잠시 휴식을 하신 후에 다시 공부를 하시는 걸 추천 드립니다. 억지로 하셔도 효율이 너무 떨어집니다.
피곤하면 진짜 머리에 안들어와요. 문제가 제대로 풀리지 않을 확률도 높구요. 10~15분 눕지말고 책상에서 잠깐 눈 붙이는거 추천합니다!! 너무 졸리면 에너지 드링크를 마시는 것도 효과 괜찮아요. 저도 시험 기간에 에너지 드링크 정말 많이 마셔요. 급박하고 초조한 마음으로 공부에 임하지 말고 조금 차분하게 여유를 가지고 몰입하는 것도 안졸리는데에 도움이 돼요. 공부 화이팅하시고 좋은 성적 나오길 바랍니다!! 힘내세요
불안한 마음에 졸면서 책을 붙잡고 있는 건 내 마음을 달래는 '위안'일 뿐, 성적에는 아무런 도움이 안 됩니다. 차라리 지금 단 30분이라도 과감하게 뇌에 충전기를 꽂아주세요. 그래야 남은 새벽 시간에 남들 밤새우며 흐리멍텅하게 볼 분량을 엄청난 속도로 흡수할 수 있습니다. 지금 바로 알람 30분 세팅하시고 눈부터 감으세요. 일어나서 기적을 만들면 됩니다. 시험 잘 보실 수 있습니다. 화이팅!
피곤한 상태에서 억지로 공부하면 뇌의 인지 기능과 기억 저장 능력이 급격히 떨어져 시간 대비 효율이 거의 나오지 않으므로 차라리 20분에서 30분 정도 짧게 수면을 취해 뇌를 리프레시한 뒤 집중하는 것이 남은 시간 동안 훨씬 효과적이며 시험 전날 촉박한 마음에 잠을 아예 줄이면 정작 시험장에서 실수를 유발하고 기억이 안 날 수 있으니 최소한의 수면으로 맑은 정신을 확보한 후 핵심 내용 위주로 빠르게 훑어보시는 것을 추천합니다
안녕하세요
피곤한 상태에서 억지로 공부하면 뇌의 인지 기능과 기억 저장 능력이 급격히 떨어져 시간 대비 효율이 거의 나오지 않으므로 차라리 20~30분 정도 짧게 낮잠을 자서 뇌를 리프레시한 뒤 집중하는 것이 남은 시간 동안 훨씬 효과적입니다. 시험 전날 촉박한 마음에 잠을 아예 줄이면 정작 시험장에서 실수를 유발하고 기억이 안 날 수 있으니 최소한의 수면으로 맑은 정신을 확보한 후 핵심 요약집 위주로 빠르게 훑어보는 전략을 추천합니다.
너무 피곤할 때는 집중력과 기억력이 떨어져서 공부 효율이 많이 낮아질 수 있습니다.
한시간 정도 짧게 자고 일어난 뒤에 남은 시간을 집중해서 공부하는 것이 억지로 버티는 것보다 도움이 될 수 있겠습니다.