잠 안오게 하는 방법 알려주세요ㅛ!!

Question

요즘 시험기간인데 공부를 많이 안해서 적게 자고 공부를 하고 싶은데 잠이 너무 와요ㅠ 학교에서도 졸리면 서서 공부를 하는데, 서 있어도 잠이 와서 엎드리게 됩니다.ㅠ 커피,에너지 드링크 다 먹어봤지만 소용이 없는 것 같아요! 방법른 밤에 많이 자는 것 같은데 많이 자는 거 말고 방법이 따로 있나요! 시험 일주일밖에 안남아서 열공하고싶어요!!!

Answer 1

화한 안약 사서 졸릴 때마다 사용하면 효과 좋아용

그리고 카페인 마시고 30분 자고 일어나면 효과가 더 잘 돈다는 연구결과가 있어요!! 한번 해보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요

일단 열심히 노력하는 모습이 너무 이쁘고 기특하네요

집이라면 저는 찬물 세수를 자주할 것 같아요

그러면 정신도 깨고 잠도 덜 올 것 같구요

학교에 있을 경우에는 박하 사탕이나 목 캔디 같은거 시원하게

쉬는 시간에 먹으면서 정신 좀 더 차리게 할것 같습니다.

그럼 늘 행복하세요 ^^