케이블 플라이 케이블 크로스오버 하이 투 로우 차이

Question

케이블플라이 크로스오버 하이투로우 다 자세 비슷해보이던데 무슨차이 인가요..? 다 같은건가요?? 봐도 잘 모르겠어요 다른건가요?

Answer 1

다 똑같이 가슴 모으는 운동 같지만 궤적이 완전 달라요!

케이블 플라이는 가슴 중앙을 쥐어짜는 기본 빵이고

하이 투로우는 위에서 아래로 당겨서 가슴 하부 밑선을 칼로 도려내듯 깍아주는 기술이죠

궤적 따라 타깃이 다른데, 뉴비들이 보면 그냥 돈 달라고 구걸하는 처절한 날갯짓처럼 보일 뿐이예요 ㅋ

거울 보며 찌찌 찢어지는 각도 잘 찾아서 얼른 킹콩 가슴 장인이 돼요!