약·영양제
비오틴ㆍ판토텐산은 지용성 인가요?
성별
남성
나이대
20대
비오틴 과 판토텐산은 수용성 인가요? 지용성 인가요?
고함량 복용 하려고 하는데, 지용성 인지 수용성 인지 궁금합니다. 조언 구합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비오틴과 판토텐산은 수용성입니다. 비타민B군이라서요. 대표적으로 비타민 B와 C가 수용성이라고 보시면 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비오틴과 판토텐산은 모두 비타민B군에 속하며, 수용성입니다
지용성 비타민의 경우 식사 후 복용하시면 흡수율이 높아질 수 있는데, 비오틴이나 판토텐산은 수용성이기 때문에 식사와 흡수율 사이에 특별한 상관은 없습니다
제품의 용법에 알맞게 복용하시면 되며, 고함량의 경우 개인차에 따라 위장장애가 나타날 수 있는데 그럴때는 식사 후 복용하시면 도움이 될 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 황동건 약사입니다.
판토텐산은 비타민 B5, 비오틴은 비타민 B7으로 모두 수용성 비타민 중 하나인 비타민 B군에 속하는 성분들입니다.
즉, 판토텐산과 비오틴은 고함량 복용 시 소변 등으로 빠져나가게 되는 비타민입니다. 다만, 고함량을 복용하면 속쓰림이나 설사 같은 증상을 유발하기 쉬우며, 비오틴은 고함량을 장기간 복용하는 경우 피부 발진이나 여드름 같은 부작용이 생길 수 있기 때문에 적절한 용량의 복용이 필요합니다.
감사합니다.
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