회사 다니면 일 특히나 사람으로 인해 스트레스 안받을수 없고 대부분 사람들은 운동이나 취미 등 본인 좋아하는거 하면서 스트레스 해소와 관리하고 있는데 걷기 운동이나 산책 효과 좋은거 같습니다. 걷거 운동이나 산책하면 혼자 생각할 시간 많이 주어지고 스트레스 원인 깊게 생각해보고 다시 떠올리며 앞으로 받지 않기 위해 어떻게 하면 좋은지 답 나오기도 합니다. 걸으면 혈액순환 잘되어 머리 잘돌아가고 긍정적 에너지 얻으면서 스트레스 완화 큰 도움 됩니다.