날씨가 추우면 몸이 너무 굳는 거 같아요

Question

이상하게 날씨가 너무 추울 때면 몸이 너무 굳는 거 같은데요 움직이기도 싫고 너무 귀찮아요 날씨가 추울 때 할 수 있는 스트레칭이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 요가와 스트레칭이 조금 땀을 내주면서 추위를 얘기해 주고 몸에 열을 내게 해 줍니다 유튜브에 여러 영상들이 있더라고요