부담없이 가볍게 할 수 있는 유산소 운동 추천 부탁드립니다.

Question

유산소 운동이 좋다고 해서 시작하려고 하는데 워낙 운동을 안하고 좋아하는 타입이 아니라

부담없이 가볍게 할 수 있는 유산소 운동 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 푸줏간고양이03입니다. 유산소는 역시

달리기지만 무릎에 영향을 안받고 부담없이 하려면 자전거 타는 게 가장 좋습니다