아하

약·영양제

영양제

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오메가3가 뼈에 미치는 영향은 무었이 있나요?

성별

남성

나이대

20

오메가3가 뼈에 어떤 영향이 있는지 궁금하고 원리가 궁금합니다 그리고 dha epa둘중 어떤것이 뼈에 영향을 끼치나요? 그리고 둘중 한개만 섭취해도 뼈건강에 도움이 될까요?


    3개의 답변이 있어요!

    • 박준하 약사

      박준하 약사

      보룡약국

      ∙

      안녕하세요. 박준하 약사입니다.

      오메가3는 뼈에 대해 직접적인 효과를 나타내지는 않습니다

      dha는 두뇌 기능에 도움을 주어 인지력이나 기억력 개선에 도움을 줄 수 있으며,

      망막에도 분포하여 안구건조에 도움을 줄 수 있습니다

      epa는 혈액순환, 콜레스테롤과 중성지방 등의 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다

      그 외에 염증을 줄여주는 효과도 나타낼 수 있습니다

      보통 epa와 dha를 골고루 섭취하시는 것이 다양한 효과를 모두 보실 수 있어서 추천드립니다

    • 양은중 약사

      양은중 약사

      건강한약국

      ∙

      안녕하세요. 양은중 약사입니다.

      오메가3의 경우 세포막의 유동성을 증가시켜

      칼슘 뿐만 아니라 여러 성분들의 흡수율을 높일 수 있습니다.

    • 이용학 약사

      이용학 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 이용학 약사입니다.

      뼈건강과는 크게 관련이 없습니다.

      오메가 3는 염증개선과, 혈행개선, 눈의 건조감 개선 등을 위해 사용합니다.

      뼈 건강에 도움을 받으시려면 오메가가 아니라 칼슘, 마그네슘같은 미네랄과, 비타민d, 비타민k2 같은 성분을 드시는 것이 좋습니다.

      도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.