고민상담
새벽에 자주 깨는데 안깨고 자는법이 있을까요?
9시에 자던 11시에 자던 항상 2시나 3시에 몇번씩 깹니다ㅠㅠ 그건 다시 자면 해결되지만 깨서 군것질들을 먹는게 가장 큰 문제 입니다 ㅠㅜ
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
깨셔서 군것질을 하신다면 일단 안 깨는 게 첫 번 째이고 깨신다면 군것질을 하지 않으셔야겠죠?!
과자나 젤리 같은 류를 집에서 없애버리시면 어떠실지요.
깨는 건 여러 이유가 있어 일률적으로 말하는 건 어렵지만 물을 너무 자주 마시지 마시고 주무실 때 마음 편하게 주무세요!