죽만 먹어서 배가 고플때는 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요?

제가 어제 사랑니를 뽑아서 어제부터 죽을 먹고 있는데요

문제는 죽만 먹으니까 배가 고파요

너무 배가 고파요

진짜 일하는데 힘이 안나요

사랑니를 위아래로 두개 뽑아서 어쩔수 없는데요...

그래도 인각적으로 너무 배가고파요

이렇게 죽만 먹어서 배가고플때 이 배고픔을 어떻게 이겨내는게 좋을까요?

좋은 방법이 있을까요?

있다면 알려주세요

저 너무 배고파 죽겠어요 ㅠㅠ

등가죽이 달라붙을것 같아요

꼭 도와주세요 ㅠㅠ

답변 기대하고있을게요

배고픈 저를 위한 꿀팁이나 조언주세요

감사해요

좋은하루보내시길!

Answer 1

어제 사랑니를 뽑고 난 후부터 죽만 드셨다면 부드러운 과일도 함께 드셔 보시길 바랍니다. 부드러운 과일로는 딸기나 바나나를 드시면 될듯 합니다. 딱딱한 음식은 드시기 힘들테니 포만감을 줄수 있는 딸기와 바나나를 드시면 배가 안고플 겁니다. 그리고 달달한 조각 케익을 드셔도 좋을것 같네요.

Answer 2

아무래도 발치를 한 상태라 음식물을 씹기에 어려울테니 끼니 후 배고픈 경우 우유나 두유같은 음료를 마시는게 어떨까 합니다. 혹은 죽이 소화가 빠르게 되다보니 죽을 한번에 다 드시는 것보다는 같은 양을 여러번에 나눠서 조금씩 드시는 것도 금방 도움이 되지 않을까 합니다.

Answer 3

죽만 드셔서 배고플 때는 바나나나 부드러운 요거트 같은 씹는데 부담이 가지 않는 간식을 한번 드셔보시는 게 좋을 거 같네요. 소화에도 부담도 않되고 허기도 달랠 수 있구요.

Answer 4

죽만드시기 보다 바나나와 같은 부드러운 과일등으로 허기를 채워보시는건 어떨까요?

저칼로리에 여러 미네랄성분등을 함유하고있어 사랑니 발치로인한 상처회복에도 도움이 될것이라 생각합니다.

바나나를 드세요.

Answer 5

죽으로 너무 허기지다면 부드럽게 고열량인 음식을 드셔보시는 게 좋겠습니다. 대표적으로 두유, 으깬 바나나, 달걀찜 등이 있습니다. 죽에 계란 등을 섞어서 먹어도 포만감이 오래 갑니다.