운동끝나면 왜 항상 맥주가 땡기는 걸까요

Question

요즘 유산소로 땀을 많이 흘리는 운동을 하고 있습니다 운동이 끝나면 왜 항상 시원한 맥주가 땡기는 걸까요 살빼려고 했다가 오지려 찌는 기분입니다

Answer 1

운동하면서 땀이 많이 빠져서 갈증을 느끼고, 그래서 수분섭취를 해야하는데 시원한 맥주가 생각이 나시는거 같네요

시원한 물을 많이 드시고 기다리시면 괜찮아 지실거에요

Answer 2

운동을하면 땀이 배출되고 채내수분이 부족하게되면서 수분을 찾게되는데 그때 탄산때문에 더 시원하게 느낄수있는 맥주를 찾는걍우가 많은데 그럼 헛운동이 됩니다

중간중간 수분을 섭취하는게 좋습니다

Answer 3

운동 후 맥주가 땡기는 것은 체내 탈수와 스트레스 해소 때문입니다. 운동 중 땀을 흘리면 몸에서 수분과 전해질이 빠져나가고, 시원한 맥주가 그 갈증을 해소하는 기분을 느끼게 합니다. 또한, 운동 후의 성취감과 함께 맥주는 보상처럼 느껴지기 때문에 더 끌리는 것일 수 있습니다. 하지만 과도한 음주는 체중 증가로 이어질 수 있으니 조절이 필요합니다!

Answer 4

운동 끝나고 맥주가 땡기면 왜 땡기는 지를 궁금해 할 것이 아니라 몸이 원하는 걸 드셔주시는 걸 추천드립니다.

살 좀 찌면 어떻습니까?

드시고 싶은거 먹고 싶은거 드세요.

Answer 5

땀으로 수분이 빠져나가면서 목마름이 시작되는데 맥주 마시면 너무 개운하고 맛있죠 하지만 그보다는 이온음료를 드시거나 보충제같은거 타드셔도 갈증이 가십니다

Answer 6

맥주도 칼로리가 있어서 살 빼시려면 금주를 하시는 편이 좋을 거 같습니다, 차라리 이온음료나 혹은 물로 수분을 보충하시는 것이 나을 거 같습니다

Answer 7

저도 평상시에 운동을 즐겨 하는데요, 

운동이 끝나면 항상 목이 엄청 마르더라구요 

땀으로 수분이 빠져나가서 그런거 같습니다

맥주를 참고 시원한 물로 갈증을 먼저 해결해 보세요