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뽀얀굴뚝새243

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비타민 C는 필요이상 섭취시 소변으로 배출된다던데, 그럼 비타민 B군은 어떤지요?

성별

여성

나이대

52

기저질환

고지혈/지방간/경계성당뇨

복용중인 약

고지혈약/다이어트약

비타민 C 영양제 타입만 사용되고 남은 것이 배출되는 건지 음식으로 먹어도 그런지 일단

궁금하구요. 현재 비타민 B군도 섭취중인데 마찬가지인가요?

    4개의 답변이 있어요!

    • 박준하 약사

      박준하 약사

      보룡약국

      ∙

      안녕하세요. 박준하 약사입니다.

      비타민C는 영양제 뿐 아니라 음식으로 섭취하더라도 사용되고 남은 부분은 소변 등으로 배출되게 됩니다

      비타민B군도 수용성이기 때문에 몸에 축적되지 않고 배출된다고 볼 수 있습니다

      그러나 그렇다 하더라도 장기적으로 고함량을 복용하는 경우에는 부작용이 나타날 수 있으니

      필요이상으로 과다복용하는 것은 피하시는 것이 좋습니다

    • 최동욱 약사

      최동욱 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      네 b군도 마찬가지 입니다. 그래서 같은 용량을 드시더라도 하루 한번보다는 2회에 나눠서 복용하시는게 낫습니다.

    • 김성엽 약사

      김성엽 약사

      영남대학교

      ∙

      안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

      비타민 B군 또한 비타민 C와 동일한 원리로, 많은 양을 복용하게 되면 흡수할 수 있는 만큼만 흡수되고 나머지 잔량은 소변과 함께 배출됩니다.

    • 진태웅 약사

      진태웅 약사

      아나파약국

      ∙

      안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

      비타민B,C등 수용성 비타민은 충분히 흡수된 후 사용하고 남은것은 소변으로 배출됩니다. 음식으로 대사에 필요한 양 이상으로 매일 섭취하기는 힘들지만 마찬가지로 초과된 부분은 대사되어 배출됩니다.