건강관리
편의점 도시락 영양적 밸런스는 어떤 수준인가요?
가끔 너무 피곤해서 밥 차려 먹기도 귀찮고 시켜 먹기도 귀찮은 날에 편의점에서 도시락을 사서 먹곤 합니다. 요즘은 메뉴가 잘 나와서 저렴하게 맛있게 먹기 좋은데요. 그렇다면 편의점 도시락 영양적 밸런스는 어떤 수준인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
편의점 도시락은 편리하지만
영양적 밸런스가 다양하지 않을수 있어요
일반적으로 탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 균형 잡히지 않을 수 있으므로
필요한 여양ㅇ성분을 고려해서 선택하는 것을 추천 드려요