술을 마신 후 커피를 마시게 되면, 숙취해소에 도움이 되나요?

Question

사람들은 보통 술을 마시게 되면 긴장이 풀어지고 잠이 오는것을 느꼈을 거에요. 술을 마신 후 커피를 마시게 되면, 숙취해소에 도움이 되나요?

Answer 1

술을 마신 후 커피를 마시게 되면, 대다수 전문가들은 일시적으로 정신이 드는 것처럼 느낄 수 있지만 커피가 숙취를 줄이지는 않는다고 말합니다. 카페인이 숙취를 유발하는 아세트알데히드 배출에 도움을 줄 수는 있습니다. 하지만 이뇨 작용으로 몸속 수분이 빠져나가면서 오히려 숙취가 오래갈 수 있다고 합니다.

숙취해소에 도움이 되는 것은 수분을 많이 섭취하는 것입니다. 수분은 탈수를 막고, 알코올 처리를 빨리 해주는 작용이 있습니다. 수분 보충은 보리차나 생수를 마시는 것으로 충분하며, 술 때문에 떨어진 혈당을 높이기 위해서 당분이 들어있는 꿀물도 좋습니다.

Answer 2

커피는 카페인을 함유하고 있어 일시적으로 신체를 각성시키고 깨어 있게 만들 수 있습니다. 하지만 숙취 해소에는 도움이 되지 않습니다. 실제로 커피는 신체의 탈수를 촉진시키고 수분을 배출할 수 있어 오히려 숙취를 악화시킬 수 있습니다. 숙취를 완화하려면 수분을 충분히 섭취하고 푸짐한 음식을 먹는 것이 더 도움이 됩니다.

Answer 3

술을 마신 후 커피를 마시게 되면 결국 물을 마시는 것과 비슷한 효과로 소변을 통해 수분이 배출되고 물과 함께 알콜 성분도 배출되어 숙취 해소에 도움이 됩니다.