밀려오는 짜증감 해소는 어떤?

Question

안녕하세요?내추럴한부엉이134입니다

아침부터 짜증이짜증이 확 밀려옵니다.

이유는 여러가지인데요~

일해야 하니 스트레스 해소 방법좀~

Answer 1

안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.\

생각하기에 따라 달라지는 것 같아요 잠시 걸으시면서 생각의 전환 (긍정적인 생각으로 ) 을 하는 시간을 잠시 갖는게 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 귀한날쥐53입니다. 좋아하시는 커피 같은게 있으면 한잔드시고 시작하세요. 쉽게 사먹지 않는 비싼커피라던지 소소한 사치를 부려보시는것도 방법입니다.